Mida teha, kui oled grippi haigestunud?

Silja Paavle, 15. veebruar 2016

* Suurenda vedelikutarbimist. "Joo madala suhkrusisaldusega puuviljamahlu ja vett, mis aitavad asendada haigusega kaotatud vedelikku," õpetab Apotheka apteeker Kerli Valge. Ta selgitab, et soojad vedelikud, taimeteed ning supid aitavad lisaks vedeliku tasakaalu taastamisele kaasa ka infektsiooniga võitlemisel ja tekitavad parema enesetunde.

* Puhka piisavalt. "Korralik uni aitab viirusest kiiremini võitu saada," kinnitab Kerli Valge. Ehk teisisõnu: kui tunned, et oled väsinud, siis maga – see aitab sul organismi energiavarusid taastada.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?