Seitse üllatavat viisi mälu parandamiseks

Õhtuleht.ee, 19. veebruar 2016

Hea mälu võib olla kingitus looduse poolt, kuid seda saab ka igapäevaselt asjade meeldejätmiseks treenida. Seejuures ei ole mälu treenimiseks tarvis mingeid keerulisi pritseduure – üsna üllatuslikult on võimalik mälu turgutada ka üsna tavaliste ja igapäevaste tegevustega.

• Hoia selg sirge. Täiskasvanud muudkui korrutavad lastele, et selg tuleb sirge hoida, sest küürus inimesed ei meeldi kellelegi. Neil on õigus, kuigi nende põhjendus on vale, kirjutab Genius Beauty.. San Francisco ülikooli teadlased uuringu kohaselt suurendab selja sirgena hoidmine hapniku juurdevoolu ajju 40% ning see aitab parandada ka mälufunktsioone.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?