Kevadväsimuse vastu aitab tervislik toitumine, treening ja hea uni

„Väsimus viitab organismi kurnatusele. Sellele, et vajame puhkust ja taastumist. Tekkida võib see igal ajal: kevadel suvel, talvel, sügisel. Kevadeti tunnevad inimesed seda sagedamini, sest suvepuhkusest on juba palju aega möödas. Tihti on talveperioodil ka erinevaid viirusinfektsioone, mille põdemise järgselt on väsimus üsna sage,“ räägib perearst Kadri Suija.

Öeldakse, et kevadväsimus on justkui ülemineku periood, mis jõuab kätte pärast talve. Ilmastikumuutused tekitavad organismis stressi ja ärevust, selline seisund võib kesta kahest nädalast ühe kuuni. „Kevadväsimus väljendubki eelkõige väsimusena: inimene ei jaksa tegutseda, kõik nõuab suuremat pingutust ning vajadus on rohkem magada,“ selgitab Tartu Ülikooli perearstikeskuse perearst Kadri Suija.