Kaheksa veidrat asja, mis su kehaga magamise ajal juhtub

Magamine tundub olema rahulik ja lõõgastust pakkuv tegevus. Tegelikkuses teeb keha sel ajal hulle trikke. Kuid ära muretse – kõik see, mida sa altpoolt loed, on täiesti normaalne!

1. Keha temperatuur langeb. Vahetult enne magamajäämist hakkab kehatemperatuur langema. See langus annab ajule signaali asuda vabastama melatoniini ehk hormooni, mis mõjutab inimese ööpäevarütmi ning mis annabki sulle märku, et aeg on magama minna, kirjutab Woman´s Day. Inimese keha temperatuur on madalaim kella 2.30 paiku öösel.

Magamine tundub olema rahulik ja lõõgastust pakkuv tegevus. Tegelikkuses teeb keha sel ajal hulle trikke. Kuid ära muretse – kõik see, mida sa altpoolt loed, on täiesti normaalne!

1. Keha temperatuur langeb. Vahetult enne magamajäämist hakkab kehatemperatuur langema. See langus annab ajule signaali asuda vabastama melatoniini ehk hormooni, mis mõjutab inimese ööpäevarütmi ning mis annabki sulle märku, et aeg on magama minna, kirjutab Woman´s Day. Inimese keha temperatuur on madalaim kella 2.30 paiku öösel.