Kuus soovitust, kuidas hullud isud kontrolli alla saada

Mis aitaks, kui üle mõistuse tugev iha süüa midagi patuselt soolast või magusat ähvardab tuksi keerata kogu su plaani süüa tervislikult?

Sageli me isegi ei taju, mis meid tabas, teame vaid, et tahaks näksata kohe, siin ja praegu! Olgu see siis šokolaad, krõpsud, kook, lõik pitsat või küpsised – me ihaldame kaloririkkaid snäkke, mis viivad vere­suhkrutaseme kiiresti korraks üles ja tuju samuti.