ÄRA LASE LIPSU LÕDVAKS: 10 soovitust tervislikuks nädalavahetuseks

Õhtuleht.ee, 9. aprill 2016

Sa töötad hommikust õhtuni, sööd tervislikult ja teed sporti. Kuniks käes on nädalavahetus. Siis leiad taas end grillkana nosimast, õlut rüüpamast ja hommikul kaua magamast. Tuleb tuttav ette?

Selle kõige pärast on nädalavahetus nii meie tervisele kui kehakaalule tõsine väljakutse, kirjutab Sparkpeople. See, et nädalavahetuseks unustatakse kõik piirangud, on väga inimlik. Kuid see ei pea ilmtingimata nii olema. Tegelikkuses on just nädalavahetus hea aeg tervislike eluviiside juurutamiseks, sest siis on rohkem aega seda teha.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?