15 mõtlemapanevat fakti liikumise ja kehakaalu vahelistest seostest
Silja Paavle, 13. aprill 2016
„Kõrgenenud kehakaal põhjustab elukvaliteedi langust ja on paljude haiguste, näiteks kõrgvererõhutõve, insuldi ja südameinfarkti riskiteguriks. Liikumine aitab kehakaalu normis hoida," meenutab kardioloog Margus Viigimaa ning toob välja 15 fakti liikumise ja kehakaalu vahelistest seostest.
• Kehamassiindeksi arvutamiseks jaga kehakaal (kg) kahekordse kehapikkusega (m). Kui kehamassiindeks on 25 ja 29,9 vahel, siis on tegu ülekaaluga. Kui kehamassiindeks on 30 või üle selle, siis rasvumisega.