Kümme toitu, mida särava naha nimel kallite kreemide kasutamise asemel süüa
Õhtuleht.ee, 17. mai 2016
Enne, kui avada rahakotirauad kallite kreemide ostmiseks, tasub üle vaadata oma toidulaud – õigesti toitudes ei pruugigi tekkida vajadust raskelt teenitud raha ilutoodetele kulutada. Mida tasub suhu pista?
Seejuures – iga päev ei pea sööma kõiki neid toiduaineid*. Nahale tuleb kasuks, kui iga päev oleksid menüüs kas või mõnedki allpooltoodud toiduainetest. Naha tervise nimel hoia aga eemale rämpstoidust: liiga palju suhkrut, transrasvu ja rafineeritud süsivesikuid on naha suurimad vaenlased