ÄRA NII TEE: tegevused, mis röövivad sult energia terveks päevaks

Halb uni on üks olulisemaid väsimuse põhjuseid. Samas ei maksa alahinnata ka muid tegureid – mõned käitumisviisid võivad röövida sult energia kogu päevaks.

Hea on see, et rutiine saame ise muuta. Tuleb vaid teadvustada, mida sa valesti teed, soovitab Men´s Health. Allolevatest tegevustest võiksid igatahes loobuda.