15 igapäevategevust, mis lubavad sul mängeldes 10 000 sammu täis saada

Istumine ei ole hea sinu tervisele, sellest räägitakse viimasel ajal palju. Samuti räägitakse, et 10 000 sammu päevas on tervisele mõeldes parim. Kuidas seda aga saavutada ilma hulluks minemata?

See on palju lihtsam, kui sa arvad, kirjutab Prevention. Ja toob välja 15 igapäevategevust, mida tehes on sul võimalik mängeldes 10 000 sammu täis saada.