TEADLASED SOOVITAVAD: Seitse tegevust, mis aitavad punnkõhust vabaneda
Õhtuleht.ee, 3. september 2016
Viimasel ajal pööratakse üha suuremat tähelepanu toitudele, mis aitavad juba süües saledaks jääda või mis salenemist soodustavad. Nii on teadlased pannud kirja rea toitumisnippe, mis aitavad punnkõhust vabaneda nii naistel kui meestel.
1. Söö saia vürtsika kattega. Vürtsikas saiakate, kuhu on lisatud näiteks paprikat või tšillit, soodustab energia põletamist, vahendab Bild der Frau. Lisaks vähendab terav maitse söögiisu.