Kümme supertoitu, mis peaksid gripihooajal su igapäevasel toidulaual olema

Õhtuleht.ee, 31. oktoober 2016

Kui tunned, et kõikvõimalikud tõved hakkavad sagedasti kallale kippuma, on viimane aeg hakata immuunsüsteemi ka toiduga turgutama.

Kõige olulisem ongi sel puhul tervislike eluviiside järgimine. Immuunsüsteemi tugevdamine tähendab kombinatsiooni vitamiinide- ja mineraalaineterikkast toidust, piisavast vee joomisest (8-10 klaasi päevas), trennist ja piisavast puhkusest, kirjutab Emirates 24/7.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?