Rasvane toit ajab unerütmi sassi

Õhtuleht.ee, 9. november 2016

Kui päevasel ajal pidevalt uni peale kipub, tasub toidulaud üle vaadata - ajakirjas Nutriens avaldatud uuringu kohaselt ajab rasvarohke toit unerütmi sassi.

Austraalia meeste seas läbi viidud uuringus vaadeldi nende toitumisharjumusi ja elustiili. Selgus, et mida rammusamat toitu uuritavad sõid, seda rohkem pidid nad päevasel ajal unega võitlema.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?