6 harjumust, mida järgivad tervislikus kaalus olijad

Kui tahad kaotada mõned liigsed kilod, siis võib olla suur ahvatlus pidada mõnd kiirdieeti või treenid nagu hull. Ometigi oleks mõistlikum teha oma elustiilis paar lihtsat muutust, mis tagaksid sulle sobiva tulemuse ja ka hea tuju.

Portaal Womens Health väidab, et tehtud uurimused kinnitavad, et tervislikus kaalus olijad jälgivad enamasti kindlaid harjumusi.