Kuidas pärast suuri sööminguid kaal kontrolli alla saada?

Chilli, 27. jaanuar 2017

Suured ja söögirohked pidustused on seljataga ning aeg on oma kehakaal taas kontrolli alla saada! Kui Sa ei oska, ei taha või arvad, et ei saa hakkama, siis leiad abi siit.

Kuidas süüa nii, et söödud toit ei rõhuks ja samas jätkuks energiat kõikide toimetuste tarbeks? Kuidas langetada kehakaalu, seda hoida või hoopiski tõsta? Midagi peaks justkui muutma, kuid puuduvad teadmised ja oskused selle kõige ellu viimiseks? Tegelikult piisab vaid tahtejõust ning tulevikus ei pea Sa enam kunagi häbenema oma üle- või alakaalu ning lodevaid kehavorme.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?