Kaalu langetamisel on kõige olulisem mõtlemine

Kuigi liigne kehakaal võib olla valede söömis- ja liikumisharjumuste tagajärg, ei tohiks tervislikku toitumist defineerida läbi selle, mida tuleks süüa, et langetada kaalu, vaid hoopis läbi selle, mida toidust peaks saama, et olla terve. 

Tervise arengu instituudi projektijuht Kristin Salupuu toob Terviseinfo blogis välja selle, mis on kaalu langetamisel kõige olulisem.