Plaanid kaalu langetada? Need dieetide kohta käivad uskumused unusta kohe ära!
Õhtuleht.ee, 27. jaanuar 2017
Erinevate dieetide ja toitumistrendide kohta käivast infost õigemate nippide väljanoppimine on teinekord üsna keeruline. Et seda lihtsustada toome siin välja kaheksa levinud dieetidega kaasnevat veendumust, mida uskuda ei maksa.
· Pärast kella kaheksat õhtul ei tohi süüa. Need, kes elavad aktiivset elu, teavad, et see ei ole lihtsalt võimalik, kirjutab Greatist. See, kui viimase söögiaeg jääb hilisemaks, ei ole sugugi ohtlik, kui sellega ei ületa päevast kalorinormi. Võiks jälgida, et viimane toit ei oleks väga raske ja rasvane, see ei tohiks ületada 500 kilokalorit.