Miks peaksid talvel saunas higistama? Ameerika tervisespets selgitab
Toimetas Vidrik Võsoberg, 2. veebruar 2017
Eestlastele ei pea saunamõnudest ja sauna kasulikkusest pikka loengut pidama: me oleme aastasadu olnud saunarahvas. Tore on aga see, et USA väljaanne Men's Health on ühe sealse meditsiinispetsialisti toel võtnud käsile ka Ameerikamaa rahva harimise sauna teemal. Toome meeldetuletusena leilivõtmise kasulikkusest selleteemalise loo lühendatud kujul ka Eesti lugejateni.
Mis võiks talvel olla parem kui natuke omaette aega auruses saunas? Põhimõtteliselt eimiski (aga saun koos heade sõprade ja väikse õllega? – toim). Aga kui sa seal oma stressi minema higistad, siis võid sa mõelda, et kas see lämmatav kuumus ikka üldse tervislik on? Ports värskeid uurimusi ütleb, et on.