Oomega-rasvhapped - eluliselt vajalikud
Silja Paavle, 14. veebruar 2017
Kõik rasvad ei ole organismile kasulikud – üksteisest on oluline eristada halbu ehk küllastunud rasvhappeid ja häid ehk küllastumata rasvhappeid. "Just küllastumata ehk oomega-rasvhapped, sealhulgas monoküllastumata oomega-9- ning polüküllastumata oomega-6- ja oomega-3-rasvhapped on organismile eluliselt vajalikud," kinnitab proviisor Liia Luik.
"Rasvadel on organismi normaalseks toimimiseks palju ülesandeid - energia saamine ja säilitamine üks olulisim nendest. Rasvad soodustavad ka vitamiinide imendumist ning võtavad osa kasvuprotsesside ja muu elutegevuse reguleerimisest," selgitab nende vajalikkust Võru BENU apteegi farmatseut Liia Luik.