×
Naine | Naised

KADUGU KILOD: 8 nippi, kuidas end motiveerida ja kaalulanguse teel püsida

0
Õhtuleht.ee, 17. veebruar 2017

Kilod on kogunenud ja tunned, et nüüd oleks aeg... Aeg muutuda... Loobuda šokolaadist või liikuda rohkem - kõik need muutused vajavad suurt tahtejõudu. Paned vastu päeva-kaks, aga siis avastad end taas poes kommikott pihus kassa suunas liikumas.

Portaal Womens Health jagab kaheksat nippi, kuidas saaks oma elustiili muutuse ja selle alguse teha kasvõi natukenegi kergemaks.

1. Tee selgeks, et miks sa tahad kaalu kaotada

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?