KEVADEKS VORMI: üheksa harjutust, mis põletavad rasva rohkem kui jooksmine

Õhtuleht.ee, 22. märts 2017

Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, valivad enamasti treenimiseks jooksmise arvates, et see on kiireim viis rasvapõletuseks. Tõesti – see on kasulik südamele ning tõhus kaloripõletamisviis. Kuid jooksmine avaldab jalgadele, reitele ja põlvedele liiga suurt koormust.

The Healthy Food toob välja kümme treeningviisi, mis põletavad tegelikult rasva jooksmisest rohkemgi.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?