Viis toiduainet, mis aitavad lihaseid kasvatada

Kui soovid endale ilusaid lihaseid, ei piisa selleks vaid jõusaalis rassimisest - lihaskasv saab alguse hoopis köögist. Seepärast on väga oluline see, mida sa sööd.

Ask Men toob välja nimekirja toiduainetest, mis soodustavad lihaskasvu rohkem kui teised.