×
Tervist24 | Hea nõu

Kaheksa tabletivaba nippi peavalu leevendamiseks

1
Õhtuleht.ee, 19. mai 2017

Peavalu on tõeliselt jube. Õnneks on olemas erinevaid viise, kuidas peavalust lahti saada. Siin on ära toodud mõned, mis võiksid peavalu ilma tablette neelamata leevendada.

Massaaž pakub leevendust küll ajutiselt, suurendades mõjutatud piirkondades verevoolu, kirjutab Womanitely. Pikemas perspektiivis võib regulaarne massaaž aga näiteks pingepeavalud lõplikult viia.

Magneesiumi tarvitamine on valuvaigistite neelamisest turvalisem, kuid oluliselt edukam. Tavaliselt on neil, kes migreeni käes kannatavad, madal magneesiumitase. Et magneesiumist oleks peavalu peletamisel abi, võta seda igapäevaselt 200 – 600 mg. Kui kõht läheb lahti, alanda annust.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?