Magad öösel kehvasti? Loe, kuidas see mõjutab su trennitulemusi

Õhtuleht.ee, 25. mai 2017

Kui tunned end pärast trenni tegemist alatasa kurnatuna ning kaal ei alane vaatamata ponnistustele, võib põhjuseks olla see, et sa magad öösiti kehvasti – väsinud inimese trenn ei kanna vilja.

iDiva toob välja kolm tõsist fakti, kuidas magamatus su trennipingutustele käkki keerab.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?