Toidud, mida võid rahulikult vee joomise asemel süüa
Õhtuleht.ee, 29. juuni 2017
Kõik on kuulnud reeglit, et päevas tuleks juua kaheksa klaasi vett. Ja kui see tundub liig suur kogus, siis süüa hoopis veerohkeid puu- ja köögivilju.
Neil, kelle menüüsse kuuluvad ka puu- ja köögiviljad, ei ole vaja nii suurel hulgal vett juua, kirjutab The Hearty Soul. Küll aga peaksid vett jooma need, kelle menüü koosneb peamiselt rasvadest, valkudest ja töödeldud süsivesikutest. Ja kui vett kaanida ei jaksa, siis võib valiku teha neist 16 kõige suurema veesisaldusega puu- ja köögivilja seast: