8 PROTEIINIRIKAST toiduainet, mis aktiivse mehe menüüs võiksid olla
Toimetas Greete Kõrvits, 29. juuni 2017
Et igasugusest füüsilisest pingutusest ja trennist taastuda, vajab keha proteiini. Sama vana "kana-siga-lehm-kala" proteiiniallikate kombinatsioon võib aja jooksul tüütuks või siis vähemalt keha jaoks üksluiseks muutuda. Ajakiri Men's Fitness leidis kaheksa head proteiiniallikat, mida jõuvarude taastamiseks süüa.
Lisa neid toite-jooke oma einekordadesse ning rikastad sellega oma proteiinitarbimisharjumusi.