×
Tervist24 | Hea nõu

Seitse põhjust, miks nädalavahetusel mustikale minna

2
Õhtuleht.ee, 12. august 2017

Mustikaaeg on haripunktis ning seetõttu võiks nädalavahetusel arvukate ürituste kõrvalt võtta paar tundi ka metsas mustikate korjamiseks. Need on nimelt marjad, mis on tervisele kasulikud üsna mitmel moel.

* Mustikad sobivad söömiseks kõigile – neis on vähe kaloreid. Umbes 200 grammis mustikates on kõigest umbes 80 kilokalorit.

* Mustikates on palju toitaineid ja vitamiine. Mustikad sisaldavad ohtralt C-vitamiini, mangaani ja palju kiudaineid.

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?