Õhtuleht -

30. märts 2016

Eestisse saabus seitse esimest pagulast, 543 veel tulemas

OMAKOHTUGA VARASTE SURMA PÕHJUSTANUD PEREISA: ma ei suuda seda päeva iial unustada

Kas arstid võinuks haigele halastada ja kirjutada kanepiravimi retsepti välja?

Aukohus võttis Repsi asja arutada

Kohus saatis paadunud hotellivarga vangi

Politseinikud on linnale võlgu

30 000 eurot nõupidamislaua eest? Kõlbab ka veneaegne

Kaks inimest kukkus aknast alla

Ivari Padar jätkab solvajatega kohtuvaidlust

Aasta mänedžeriks ja muusikaettevõtjaks valiti Danel Pandre

"Eestlastega on üks imelik asi: muudkui laulavad ja tantsivad!"

MANONA PARIS POJA SÜNNIST: see on meie ühise loo algus – loodan, et olen talle parim ema!

"Pealtnägija" ajakirjanik Rasmus Kagge saab taas isaks: juba maikuu lõpus sünnivad tema perre kaksikud

Vahur Valgmaa autovargusest: käisin igaks juhuks ringi ümber maja, aga autot polnud!

Ennast kaheaastase õepoja tapjaks valetanud hiidnaine võttis 360 kilo alla

KARL JOHAN KULLERKUPP: mõnikord tuleb orkestris mängida hoopis köögikombainiga!

Balti turniiri tõttu läks Eestil vett vedama võimalus tõusta jalgpalli maailmameistriks

Võidukas Rock kullakursil

Eesti ründemäng peab teravnema, muidu MM-valiksarjas pikka pidu pole

Kontrollujumised tõestasid: Kregor Zirk on supervormis!

ÕHTULEHE VIDEO | Konstantin Vassiljev: kahjuks tuleb selliste vastaste vastu skoorida

Serbia kapten ja Chelsea staar Branislav Ivanovic: avapoolaega kontrollis Eesti

ÕHTULEHE VIDEO | Gerd Kanter: olen elevil - tuleb huvitav hooaeg!

Inglaste rõõm üürike, jalgpallikoondis kaotas Hollandile

Siim-Sander Vene tegi hooaja parima mängu ja aitas Žalgirise raske võiduni

Magnus Pehrsson: ükskõik, kui palju ma ka tahaksin, mina ei saa palli võrku panna

Brüsseli lennujaam alustab vaikselt

Süürias langes kümneid Vene võitlejaid

Wallenberg tunnistatakse surnuks

Armuvalus mees kaaperdas Egiptuse reisilennuki ja sundis selle maanduma Küprosel

Ted Cruz ei kinnitanud, et on abikaasale truu

Põhjanaba ümbert kaob jääkate

Argentina mereala ulatub Falklandini

Kurjategija lõikas lapsel pea maha

Pärast peretüli: naine püüdis ristluslaevale kogu hingest järele ujuda

Juhtkiri | Presidendivalimiste kampaania tagatubadest välja

Seisukoht | Jätke kellad rahule

Aap Neljas | Kes oleks USA presidendina parim Eesti jaoks?

Andres Herkel | Sõda käib kahel rindel

PILTUUDIS | Stiilne omanik ja veel vingem koer: pesumodelli koerakese kõrvad on roosaks värvitud

Päevahoroskoop: kolmapäev, 30. märts

ŠOKEERIV MUSTUS: kas üks tüdruk võib tõesti olla nii räpane?!

NAISED VABAKS: mees, kes hoiab lapsi ja teeb trenni

HIRMUÄRATAVAD FOTOD: mida liigne magus su kehaga tegelikult teeb...

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 1. osa: laia haardega kükk – paralleeltasapinda jalalihastele

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 2. osa: väljaasted taha hantlid käes tuharalihastele

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 3. osa: kõhuli trenažööril jalgade kõverdamine jalatagaosale

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 4. osa: säärtele pöialetõus trenažööril säärelihastele

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 5. osa: hantlite lamades surumine rinnalihastele

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 6. osa: ületõmme hantliga lamades – rindkere harjutus

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 7. osa: ploki tõmbed kukla taha trenažööril seljalihastele

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 8. osa: hantlitega lendamine küljele seistes õlalihastele

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 9. osa: küünarvarte kõverdamine seistes hantlitega biitsepsitele

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 10. osa: ploki alla surumine seistes triitsepsitele

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 11. osa: keretõsted alaseljapingil - alaseljale

OTT KIIVIKA TRENNIKOOL | 12. osa: keretõsted kõhupingil - kõhulihastele

Alusta lugemist