„PUUDUTA MIND“ | Jõulud tekitavad paljudes inimestes stressi ja isegi depressiooni, kuidas sellega toime tulla?
Anu Saagim, 23. detsember 2020
"Puuduta mind" - külaline Timo Reinpal
Tunnustatud hingamisterapeut Monika Palm sõnab, et meie meeleolu ja seisundit jõulude ajal mõjutavad palju meie mõtted ja suhtumine. Kui pea on täis negatiivseid mõtteid, on üsna keeruline olla heas meeleolus, jõuludest rõõmu tunda, olla heaks kaaslaseks või luua paremad lahendusi jõuluaegsetesse plaanidesse.
Monika, lähenemas on jõulud, mis tekitavad paljudes inimestes stressi ja võibolla ka depressiooni. Kuidas sellega toime tulla?