Perearst Elo Lember | Inimesed on kriisis kaotamas vaimset tasakaalu

Elo Lember, Orissaare perearst, 23. aprill 2021

Inimese kogu elu on üks tasakaalu otsimine. Köielõnd, nagu ütles Kaja Kallas koroonaolukorras raskete riiklike otsuste langetamise kohta. Tihtipeale tuleb valida mitte hea või halva, vaid halva ja veel halvema vahel. Eestlasi on alati tasakaalukateks peetud, aga praegune podisev olukord ähvardab paljudel kaane pealt visata.

Ehk võiks meie rahvusspordiala olla slackline – see on postide vahele tõmmatud elastsel lindil liikumine. Teate ju küll Värskast pärit Jaan Rooset, kes ala maaletoojana sellisel lindil Tartu linna kohal kõrgel õhus lausa 300 meetrit kõndis. Kõik on õpitav. Tasakaalulinte võiks igas koolimajas üles seada mitu tükki, sest see võtab vähe ruumi, pakub lastele põnevust ja samal ajal treenib kogu keha. Sama eesmärki täidab lihtne plankasend, mis ei nõua raha ega eraldi ruumi, ei häiri naabreid ja on väga hea seljavalude ennetaja. Üleskutse: kes vähegi suudab, teeb homsest alates oma kodus 30-60 sekundit plankasendit iga päev terve aasta!

Artikli täismahus lugemiseks vajuta:
%
Proovi Digilehte
1€/kuu
Oled juba lugeja?