Juhtkiri | Minge meeleavalduse asemel metsa

Ohtuleht.ee, 23. oktoober 2021

Uksest ja aknast tuleb kutseid koguneda suurtele meeleavaldustele. Minge parem metsa – meile kõigile kulub ära üks jalutuskäik metsas. Kui tõelist kuuselaant lähedal pole, kasvõi pargis. Nii teadlased kui ka vanad eestlased oskavad tuua hunniku argumente, miks on metsas rahu ja vaikust nautida kasulik.

Jaapanis ja Lõuna-Koreas on teadlased korraldanud uuringuid metsas aja veetmise kasulikkuse kohta tervisele, näidates, et metsas olemine rahustab närvisüsteemi, vähendab stressihormoon kortisooli ja tugevdab immuunsüsteemi. Iga seni tehtud uuring on näidanud osalejate hulgas stressi, viha, ärevuse, depressiooni ja unetuse vähenemist. 

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?