Seljavalu Pilateses - miks see tekib?

Olen seni olnud pigem juhuslik treenija, kuid nüüd olen käinud umbes kuu aega korrapäraselt Pilatese trennis. Pilates meeldib mulle väga ja harjutused tunduvad tõhusad, kuid tunnen, et alaselg on justkui pinges. Mida ma valesti teen?

Kaia Heinleht (treener): Pilatese harjutuste juures on väga oluline keha õige asend ja joondumine ning õige sooritus. Tihti võtab õige tunnetuse saamine aega ja vajab treeneri personaalset lähenemist.