Soovid suitsetamist lõpetada? Eksperdid soovitavad: tee seda päevapealt!

Hiljutised uuringud kinnitavad: suitsetamisest loobumine päeva pealt on 25% efektiivsem, kui järk-järguline sigarettide tarbimise vähendamine.

Teadlased on pikka aega otsinud vastuseid, milline on parim viis suitsetamisest loobumiseks. Sageli taanduvad soovitused kahele võimalusele: kas loobuda kahjulikust harjumusest aegamisi või päevapealt. Kumb viis neist toimib paremini?