Viis põhjust iga päev silda visata
Õhtuleht.ee, 17. märts 2016
Lisaks sellele, et treenitud ja toonuses tuharalihased on kaunid vaadata, mängivad need ka igapäevast rolli sportlikus võimekuses, vigastuste vältimises ning igapäevaseski keha funktsioneerimises.
Üks lihtsaim viis tuharalihaste treenimiseks on visata silda. MindBodyGreen toob välja veel viis põhjust, miks võiksid selle harjutuse lisada oma igapäevasesse treeningkavasse.
Lisaks sellele, et treenitud ja toonuses tuharalihased on kaunid vaadata, mängivad need ka igapäevast rolli sportlikus võimekuses, vigastuste vältimises ning igapäevaseski keha funktsioneerimises.
Üks lihtsaim viis tuharalihaste treenimiseks on visata silda. MindBodyGreen toob välja veel viis põhjust, miks võiksid selle harjutuse lisada oma igapäevasesse treeningkavasse.