7 võtet enda tervislikumaks juhtimiseks
Kristjan Otsmann, 24. märts 2016
Täna on suurepärane päev. Lihtsalt fantastiliselt hea päev selleks, et vähendada praegusest hetkest alates oma distressi ehk pahapainet. Pakun selleks välja seitse ideed – kui soovid, võta nad kõik kasutusele, kui tahad, vali välja just need, mis sobivad sulle kõige paremini.
1. Kirjuta tegevused üles. Kui sageli juhtub, et keskendud mingile toimingule ja avastad end äkki uitmõttelt? Oled just parasjagu süvenenud kirjatöösse ja järsku haarab üha rohkem tähelepanu mõte sellest, kas kõik talveriided on ikka olemas? Ikka tuleb ette – see on ju inimlik.