Rasvarikas toit toob unehäired

Õhtuleht.ee, 21. aprill 2016

Kui päevasel ajal pidevalt uni peale kipub, tasub toidulaud üle vaadata. Rasvarohke toit ajab unerütmi sassi, näitas ajakirjas Nutrients avaldatud uuring.

Austraalia mehi hõlmanud uuringus vaadeldi nende toitumisharjumusi ja elustiili. Selgus, et mida rammusamat toitu uuritavad sõid, seda rohkem pidid nad päevasel ajal unega võitlema.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?