Kuidas magades kaalu kaotada?
Õhtuleht.ee, 17. mai 2016
Mõte magamise ajal kaalu kaotamisest võib ajada naerma, kuid uuringud kinnitavad, et uni mõjub ainevahetusele hästi ning et magamise ajal on tõepoolest võimalik kaalu kaotada.
Seega tuleb unele kehakaalule mõeldes korralikult tähelepanu pöörata, vahendab Glamour. Nimelt selgus ajakirjas Health Promotion avaldatud uuringu tulemustest, et neil, kes lähevad õhtul magama ühel kindlal kellaajal ning ärkavad samuti samal ajal, on madalam keharasvaprotsent võrreldes nendega, kelle uneaeg on ebaregulaarne.