Milline toit hoiab seedimise korras, milline kaitseb päikesepõletuse eest?

Suvesoojus paneb higistama, see võib aga kaasa tuua terviseprobleeme alates vedelikupuudusest, nahakuivusest ja lõpetades vitamiinide ja mineraalide puudusega organismis. Mis selle vastu aitaks?

Toitumisspetsialistide arvates tuleb suvel oma tervisele mõeldes ilmtingimata süüa kohalikke hooajalisi juur- ja puuvilju, kirjutavad Woman’s Day ja Mirror, sest nende toitainete sisaldus on suvel haripunktis. Seega ei ole suvel vaja kauplusest osta kalleid supertoite, kõik kättesaadav ongi parim. Kuid lisaks on terve hulk toite-jooke, mis suvisel ajal tarbituna tervisele ainult kasuks tulevad. Siit leiad nimekirja neist.