Seitse asja, mida edukad inimesed teevad enne uinumist

Õhtuleht.ee, 2. august 2016

Viimane asi, mida enne magamaminekut teha, mõjutab märkimisväärselt su tuju ja energiataset järgmisel päeval, sest see määrab üsna sageli ka, kui hästi ja palju sa majad.

Edukad inimesed teavad, et nende edu algab ja lõpeb nende vaimset ja füüsilist tervise olemasoluga ning need on otseses sõltuvuses une kvaliteedist, tuletab meelde Business Insider. Seepärast on magamaminekuga seonduvad rutiinid äärmiselt olulised. Siin on välja toodud seitse tegevust, mida edukad enne magamaminekut teevad.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?