Viis jooki, millest enne trenni peaksid näpud eemal hoidma

Kui organismis on vedelikupuudus, ei jagu korralikuks treeninguks tarvilikku lihasjõudu. Seepärast ongi oluline paar tundi enne treeningut ja ka treeningu ajal juua, kuid mitte iga rüübe ei sobi selleks.

Women´s Health toob välja viis jooki, millest peaksid enne treeningut näpud eemal hoidma.