Tegevused, mis parandavad tuju ka kõige suuremas masenduses olijail

Õhtuleht.ee, 22. detsember 2016

Vaimne ja füüsiline tervis on omavahel seotud rohkem, kui sa eales arvata oskad. Mõnikord lased end aga kaasa viia nii pere- kui tööelu rutiinist, halvast ilmast ning ületöötamisest ning tulemuseks on masendus ning erinevad tõved.

Ära aga unusta kunagi, et nii sinu tegevused kui mõtted mõjutavad sinu enesetunnet. Buzzfeed toob välja 11 tegevust, mis aitavad sul enesetunnet parandada ka kõige sandimas olukorras.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?