KATI ORGU: "Vahel võib olla enda vastu suunatud negatiivne mõte palju ebatervislikum kui McDonaldsis käimine."

Personaaltreener proovis mitut moedieeti, enne kui menüü endale sobivaks timmis.

"Minu põhimõte on 80/20. Püüa 80 protsenti ajast tegelda asjadega, mille puhul sa tead, et need teevad sulle head. Sinna 20 protsendi sekka jäägu kolleegi toodud sünnipäevatort, reede õhtu sõbrannade seltsis ja muud väikesed patud," räägib personaaltreener Kati Orgu.