Viis toitu, mis muudavad halva tuju veel halvemaks
Õhtuleht.ee, 13. aprill 2017
Me kõik oleme kogenud, kuidas halva tuju korral haarame salati asemel hoopis krõpsude või pitsa järele. Kuid – ettevaatust! Selline käitumine viib sind otseteed ummikusse ning muuta kehva tuju veel halvemaks.
Nimelt on põhjustab rämpstoit põletikke, mis omakorda mõjutab ka meeleolu, kirjutab portaal Prevention. Põhjus on selles, et soolestik on meeleoluga seotud rohkem, kui arvata oskame. Igatahes on teadlased leidnud, et toidud, mis toetavad soolestiku normaalset mikrofloorat, mõjutavad ka meeleolu positiivselt. Ja toidud, mis viivad mikrofloora tasakaalust välja, teevad ka tuju pahaks.