Millised märgid viitavad, et sa teed jooksmisega tervisele liiga?

Õhtuleht.ee, 18. aprill 2017

Jooksmine on äärmiselt tõhus treening, kuid see, kuidas sa jooksed, võib mõjutada nii sinu töövõimet, tervist kui ka kaalu langetamiseks seatud eesmärke.

Kui sa jooksed õigesti, kasutad ära kõik selle treeningviisi eelised. Valesti tehes teed endale aga karuteene. Womanitely toob välja märgid, mis viitavad, et sa teed tervisele jooksmisega hoopis liiga.

Edasi lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?