Treener kaalulangetamisest: Kolme T reegel teeb imesid!

Mitte väga ammu alanud uue aasta lubaduste hulgas on paljudel inimestel kirjas soov mõned üleliigsed kilod kaotad ja trenni minna. Terase spordiklubi treener Anna Sarap räägib, mida peab arvestama, kui pärast pikka pausi taas trenni minna.

Millele peaks inimene tähelepanu pöörama, kui tuleb uuesti üle pika aja trenni?