Seitse toitu, mis aitavad nägemist hoida

Inimesed kipuvad nägemist võtma väga loomuliku nähtusena ja mõtlevad selle kaitsmisele alles siis, kui sellega on probleeme. Kuid nii ei tohiks. Hea nägemise nimel tuleb silmade eest hoolt kanda terve elu. Näiteks süüa silmasõbralikke toite.

The Healthy Food toob välja nimekirja toitudest, mis teevad silmade tervisele head ja aitavad nägemist hoida.