Seitse põhjust, miks peaksid hommikul esimese asjana vett jooma
Õhtuleht.ee, 17. märts 2017
Tänapäeva inimeste hommikurutiini kuulub reeglina pärast ärkamist telefoni kontrollimine ning seejärel kohvi rüüpamine. Selle asemel võiks telefoni kontrollimise kõrvale juua klaas vett – see on su tervisele vägagi kasulik.
1. See parandab su ainevahetust. Klaas joogivett suurendab ainevahetuse kiirust suisa 30%, vahendab MSN ajakirjas Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism avaldatud uurimust. Kui jood vett tühja kõhu peale, soodustad seedesüsteemi tööd.