KEVADEKS VORMI: üheksa harjutust, mis põletavad rasva rohkem kui jooksmine

Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, valivad enamasti treenimiseks jooksmise arvates, et see on kiireim viis rasvapõletuseks. Tõesti – see on kasulik südamele ning tõhus kaloripõletamisviis. Kuid jooksmine avaldab jalgadele, reitele ja põlvedele liiga suurt koormust.

The Healthy Food toob välja kümme treeningviisi, mis põletavad tegelikult rasva jooksmisest rohkemgi.