Kuus toitu, mille söömine muudab sind ainult näljasemaks

Mõnede toitude söömisest kasu pole - kui nad korraks tekitavadki täiskõhutunnet, on see ajutine. Selliseid toite süües astud kui nõiaringi ja tunned kogu aeg, et kõht on tühi. Milliste toitudega peaks olema ettevaatlik?

* Saia söömine paneb sind veel rohkem süüa tahtma. Söö valge saia asemel tera- või seemneleiba, need sisaldavad ka organismile vajalikke toitaineid, kirjutab PureWow.