LIIKUMA: 15 igapäevast tegevust, mis aitavad sul vähimagi vaevata end vormis hoida

Istumine ei ole tervislik ning iga päev peaks kõndima vähemalt 10 000 sammu - seda rõhutatakse viimasel ajal palju. Kuidas seda saavutada ilma hulluks minemata?

See on palju lihtsam, kui sa arvad, kirjutab Prevention. Ja toob välja 15 igapäevategevust, mida tehes on sul võimalik mängeldes 10 000 sammu täis saada.